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リバウンドがほとんどない?

 

世の中には色々な種類のダイエットがありますが、その中に酵素ダイエットがあります。

 

ご存知ですか?

その酵素ダイエットの方法でも色々とあります。

 

こちらでご紹介するのは、1日のうち何食かを酵素飲料に置き換えるという方法なんですが、知っていますか?

 

つまり、節食や断食のような感じで、それでいて栄養もしっかり摂るというタイプのダイエットになります。

 

ちなみに、酵素飲料はかなりローカロリーなので、短期間のうちに体重を落とすことが可能であると言えますね。

 

しかも特徴的なことがあります。

 

それは、通常の置き換えダイエットと違い、リバウンドしにくいというメリットがあるという事です。

 

そこで、置き換えダイエットの仕組みを挙げてみるので、ぜひ参考にしてみて下さい。

 

<置き換えダイエットの仕組みについて>
通常、置き換えダイエットをすると炭水化物を摂らなくなりますが、その炭水化物は体内で糖質を作っている成分になります。

 

その炭水化物の糖質がないと、脳に栄養不足という症状が現れます。

 

それを補おうとして、筋肉にある糖質を得るために破壊していってしまうということが起り、その結果代謝が悪くなり、痩せにくい上に太りやすいという体が出来てしまいます。

 

太りやすい体質になってしまうわけです。

 

もちろん栄養は摂っていないので、体重は落ちていると思いますが、それを痩せたと勘違いしてしまう人も多いようですね。

 

しかし、実は太りやすい身体が出来あがっているんですよ。

 

ですが、酵素飲料には糖質やビタミンという人間が生きていく上で必要な栄養素が含まれているので、太りにくくなっています。

 

だからと言って、安心して暴飲暴食をしてしまっては意味がないですよ。

 

普通に生活していく分には、リバウンド無しで綺麗に痩せていくことができると思います。

 

リバウンドがないとダイエットにもやる気が出てくるし、達成感も味わえると思うので、あなたもぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。

 

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