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ダイエットになる理由は?

 

ダイエットの1つとして酵素ダイエットがあります。

 

この酵素ダイエットには色々なやり方がありますね。

その中には、酵素飲料を飲むという方法がありますが、ご存知ですか?

 

ですが、そもそもこの酵素飲料がなぜダイエットとして成立しているのでしょうか。

 

まず、酵素は人間が健康的に活動していくのに絶対的に必要な栄養素であります。

 

そのように知られていますが、ご存知でしょうか。

 

酵素の原料はタンパク質で、このタンパク質を摂取していれば酵素が体内で増えていきます。

 

これは少し前の研究で言われていた事ですが、最近の研究では、酵素を作り出す能力には個人差があるという事になっています。

 

タンパク質では「酵素を充分に作り出せない!」という事が分かったとも言われています。

 

体内では、「消化酵素」「代謝酵素」の2つが作られているんですが、その中身について詳しくご紹介しますね。

 

ぜひ参考にしてみて下さい。

 

<代謝酵素>
消化分解して吸収された栄養素を体中に流していく事によって、新陳代謝が活発化するようにします。

 

毒素や老廃物を尿や汗の中に送り出すことで、デトックスを実現しています。

 

これによって、自然治癒力を高めたり免疫力を高めたりする効果が期待できますね。

 

こうした効果がある事から、酵素ダイエットができるという概念に繋がっています。

 

<消化酵素>
この酵素は、毎日摂取するご飯や魚、野菜といった食べ物全般を消化分解して、体内に吸収させるための働きを持っています。

 

消化酵素が身体の中に沢山あれば、食べた物をきっちりと消化分解してくれる上に、老廃物も体外に排出されてスッキリとします。

 

脂肪燃焼促進効果も出てくるので、体脂肪率を減らしてくれますね。

 

こうした効果が期待できることから、酵素飲料を摂取して体内の酵素量を増やす必要があるという事ですね。

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